1600×718-5
3

Spor yapmak lüks değil,
bir alışkanlık olmalı...

1600×718-4

PİLATES
Güçlü bir beden
Düzgün bir duruş
Berrak bir zihin!

1600×718-1

FITNESS ile
Harekete Geç!

Bakırköy Spor Salonu Perfetto Sports Club
tuz-odasi-perfetto-sports-club
tuz-odasi-faydalari-nelerdir-perfetto-sports-club-bakirkoy-spor-salonu
tuz-odasi-faydalari-linke-tikla-bakirkoy-spor-salonu
saglikli-yasam-rehberi-bakirkoy-sports-club-perfetto
saglikli-beslenme-diyet-rehberi-perfetto-sports-club-bakirkoy-spor-salonu
dogru-egzersiz-bakirkoy-spor-salonu-perfetto-sports
yogo-reklam-300x-300x
zumba-reklam-300x-300x
pilates-reklam-300x-300x
taebo-banner-reklam-perfetto-bakirkoy-spor-salonu
spinning-bakirkoy-spor-salonu-perfetto
, , , ,

Sağlıklı yaşam için, SPOR

Herkesin sağlıklı yaşaması için gereklidir spor. Bedenimizi ilgilendirdiği kadar ruhumuzu da ilgilendiriyor. Yani spor, ruh sağlığımızı da etkiliyor. Mesela spor çocuklarda ve gençlerde; saldırganlığı ve öfkeyi frenlemeye…
, , , ,

İşte Amacınıza Ulaşmanızın Püf Noktaları

Bir yanda sonu gelmeyen diyetlerle kilo alıp verenler diğer yandan kilo verseler dahi kendini hala şişman bulanlar. Çevrenizde sıkça rastlayacağınız diyet takıntılılar fark ettiyseniz hiçbir zaman tam olarak amaçlarına ulaşamıyor,hiçbir…
, , ,

Antrenmanda Tekrar Sayılarını Değiştirmek

Amacınız ne olursa olsun, bütün aletli ve aletsiz çalışmalar belirli sistemlere göre çalışıldığı taktirde en fazla yararı sağlamaktadır. Çok çeşitli çalışma sistemleri vardır. Bunları daha önceki yazılarımızda size…
,

Pilates ve Faydaları

PİLATES NEDİR? Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph H. Pilates tarafından geliştirilen ve kendisinin "contrology" diye adlandırdığı denge, nefes ve hareket sistemlerinin sentezi olan metoddur. İçinde barındırdığı 500'ün…

Vücudunuza iyi bakın. Yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır. – J. Rohn