Yazılar

, , ,

Antrenmanda Tekrar Sayılarını Değiştirmek

Amacınız ne olursa olsun, bütün aletli ve aletsiz çalışmalar belirli sistemlere göre çalışıldığı taktirde en fazla yararı sağlamaktadır. Çok çeşitli çalışma sistemleri vardır. Bunları daha önceki yazılarımızda size…